И почему его перестали назначать при бессоннице Мой уважаемый коллега, доктор-сомнолог Александр Калинкин, лучший в России специалист по сну, руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ, говорит, что они крайне редко прибегают к лечению бессонницы мелатонином. И вот почему. Первоначально мелатонин описывали как гормон сна. Выработка этого гормона резко увеличивается в сумерки, когда солнце садится, выходит на пик через два часа после засыпания, а примерно в 5 утра снижается. Гормон ночи Но сейчас совершенно точно известно – это не гормон сна, а гормон ночи...

Составители сонников по разному объясняли одни и те же события во сне. Расскажем, как же они относились к образам умерших в сновидениях. Сонники: Фрейда Лоффа Нострадамуса Цветкова Эзотерический Ванги Миллера Федоровской Каждый из нас хоть раз просыпался в ночи в холодном поту, увидев, как умирает кто-то из близких или последствия несчастного случая, в которые попадал сам. Такие сновидения тревожат и заставляют искать ответы на самый главный страх — «Что, если сон сбудется?». Но на самом...