Вы знаете это чувство, когда после долгого перерыва наконец-то делаете первый глоток кофе? Терпкий, насыщенный, согревающий изнутри… Объятия после разлуки — примерно такие же. Они будто перезагружают вашу нервную систему, напоминая: «Ты не один, ты любим, ты важен». Наука подтверждает: при объятиях выделяется окситоцин — гормон привязанности, который снижает стресс и повышает чувство безопасности. Это как встроенный антидепрессант, только бесплатный и без побочных эффектов. Практический совет: Не сдерживайте эмоций! Если хочется обнять кого-то крепко — делайте это...