Врач-сомнолог рассказал aif.ru, чем кошмары отличаются от ужасов и плохих снов. Кошмары снятся далеко не всем людям, но если снятся, то наутро человек чувствует себя невыспавшимся и разбитым. Врач-сомнолог, профессор, д. м. н., заслуженный врач России Роман Бузунов объяснил aif.ru природу кошмаров и можно ли избавиться от навязчивых ночных страхов. Что такое кошмары и чем они отличаются от ужасов и плохих снов? Это разные состояния. Например, вам приснилось, что начальник вас отругал или вы опоздали на поезд — это не кошмар, а просто плохой сон...

Бывают сны горькие, печальные, страшные… Все они имеют своё значение и у каждого они свои. А кошмарные сны у всех похожи - от них просыпаешься в ужасе с колотящимся сердцем. И мотивы кошмарных снов похожи: или убегаешь от того, кто преследует и гонится, чтобы причинить зло, схватить, убить...