Как правило, мы довольно быстро забываем то, что нам приснилось ночью. Однако есть сны, которые не просто надолго врезаются в память, но и повторяются. Почему так происходит и что таят в себе эти сновидения? Скажу сразу: процесс толкования снов очень непростой, но увлекательный. Он может многое поведать о вашей личности, вскрыть внутренние конфликты, страхи и желания. Но для того чтобы разгадать все это, необходимо быть внимательным и чутким по отношению к самому себе. Наверняка вам не раз снилось, как вы пытаетесь от кого-то убежать, но это не удается...

Многие из нас не обращают на это явление никакого внимания, а ведь это влияет на время сна и, следовательно, на наше самочувствие. Кажется, что перекатывания с боку на бок во время сна ничем нам не грозят, но на самом деле в этот момент наш мозг продолжает активно работать и потому не отдыхает полноценно. Это случается по нескольким причинам: — в комнате слишком высокая температура (наиболее комфортно нам спать при +18); — перед сном человек принял алкоголь и потому не может заснуть; — мы подвержены повышенной утомляемости или хронической усталости...