Что бы сделать массаж головы не нужна посторонняя помощь, мы в состоянии сами себя обеспечить данной процедурой. Просто нужно взять за правило перед сном уделить этому минут десять не больше. Массаж правильно делается следующим образом: пальцами придавливать кожу к кости черепа и двигать её круговыми движениями, начиная с затылка и заканчивая лобной части. После массажа пальцами обхватите голову ладонями и поглаживающими движениями помассируйте голову по направлению роста волос Касторовое...

Ну кто не сталкивался с бессонницей? На самом деле это действительно очень частая и большая проблема с которой человек сталкивается на данный момент, так как большинство из нас сталкиваются со стрессом, тревожностью, раздражением и прочими негативными эмоциями. Почему постепенно человек начинает спать меньше, сон становится тревожным, а как известно это будет серьезно влиять на состояние нашего здоровья, самочувствие, память, быстроту мышления, концентрацию, а также просто на состояние нашего лица...