Привет, искатели здорового сна! На канале «Все пазлы сна» мы разбираем сон как головоломку — и учимся складывать её в гармоничную картину. Сегодня — рассмотрим ситуацию, когда вы, якобы, после пробуждения, выполняете какие-то действия, а на самом деле ещё спите... Вы просыпаетесь, встаёте с кровати, идёте в ванную, чистите зубы — и вдруг понимаете: всё это было частью сна. Вы по‑прежнему лежите в постели, а «пробуждение» оказалось иллюзией. Такое явление называют ложным пробуждением. Разберёмся, что это такое, почему возникает и стоит ли беспокоиться...