Здравствуйте Светлана! Я очень хочу к вам на диагностику. Начну я пожалуй с далёких 90х...в то время когда скажем информации про всё' это' было скажем мало а то и совсем не было…максимум что помню было издание газеты 'Оракул", и «Сонник», которые я с удовольствием читала, бегая на почту за каждым выпуском… Мне тогда было 16 лет, училась на 1 курсе в мед. училище… в ноябре месяце в нашей семье случилось горе, это была смерть дедушки по маминой линии, который умер во сне…для меня это было глубоким потрясением потому как это было так близко, так рядом, первая смерть на моих глазах …...

Старайтесь просыпаться примерно в одно и тоже время и ложиться спать тоже в одно и то же время. Таким образом ваш организм привыкнет к определенному графику сна. Работа многих органов таким образом улучшится и вы будете чувствовать себя более бодрее и более выспавшимся наутро. Создайте свой распорядок дня и выделить в нем место для учебы вам будет гораздо проще выполнять какие-то задания и естественно когда все более-менее распланировано выполнять какие-либо дела вообще становится гораздо проще и не возникает каких-то проблем...