Привет, дорогие читатели канала «Все пазлы сна»! 💛 Пролистываешь ленту перед сном, думаешь: «Ещё один пост, и всё», а утром просыпаешься с чувством, будто всю ночь участвовала в бесконечном совещании, где все говорят одновременно. Знакомо? Иногда сны становятся подозрительно похожи на скроллинг: мелькают лица, заголовки, тревожные фразы, обрывки диалогов. Мозг будто не выключил «режим ленты» и продолжает крутить её даже во сне. Давай разберёмся, как цифровая перегрузка влияет на сон — и как вернуть себе тихие, спокойные ночи...