Почему это работает: маска для сна не “улучшает сон магически”, она убирает свет — главный внешний триггер, который снижает выработку мелатонина и мешает засыпанию/углублению сна. Особенно заметно, если вы засыпаете при уличном освещении, ранних рассветах, дневном сне, сменном графике или в поездках. Ниже я собрал 4 понятных варианта под разные задачи и бюджет. > Ссылка на товар < Тип: базовая 3D/анатомическая маска, бюджетный материал Плюсы Минусы Кому: “Хочу попробовать маску вообще” / “Нужна запасная” / “На дачу/в поездку как одноразовый рабочий вариант”...