Людям, у которых никогда не было бессонницы, вряд ли задумаются о том, насколько важен сон для здоровья человека. А между тем именно этот физиологический процесс стоит между нами и смертью. Это первый факт из тех, что не так давно были открыты учеными. А вот еще несколько. У современных людей выработалось ложное представление о том, что жертвовать сном ради работы – это хорошо, а достаточное количество сна – проявление лени. Это в корне неверно, утверждает известный невролог Мэттью Уолкер. Обобщив...