Многих людей мучают по ночам кошмары. Они пугают, выматывают, снижают качество сна. Хотя и при бодрствовании человек может потом в течение дня вспоминать свой кошмарный сон и долго пребывать в дурном настроении. Как практикующий психолог я часто сталкиваюсь с таким запросом: "Помогите мне избавиться от кошмаров. Я от них очень устал(а)!". Конечно же нам всем хочется хорошо высыпаться и видеть приятные, разноцветные сны. Но первое, что я предлагаю сделать клиентам - изменить отношение к своим ночным кошмарам...

Уже много статей подряд я пишу о снах. Рассказываю о тех случаях, когда снятся умершие близкие, или человек видит осознанные сны. А также о том, почему некоторые совсем не видят снов. Все мои статьи на эту тему можно прочитать, щелкнув по тегу #лера некрасова_сны А сегодня я буду рассказывать о таком мало приятном явлении, как страшные сны, или кошмары. К сожалению, у большинства людей они хоть несколько раз, да случались в жизни. А некоторых они мучают с завидной регулярностью... Почему возникают...