Ночные кошмары, как и сновидения в целом, — трудная для науки область. О снах мы узнаем лишь из рассказа того, кто их видел, но никак не можем зафиксировать сюжет сновидений с помощью приборов. И все же врачи помогают пациентам найти причину кошмаров и избавиться от них. В сегодняшнем материале врач-сомнолог Ирина Завалко объясняет, откуда берутся навязчивые плохие сны, могут ли они рассматриваться как болезнь и как от них избавиться. Сюжет кошмара, как и любого другого сна, может быть связан с событиями, которые человек пережил в течение дня...

Что такое ревность? Это иллюзия. Ощущение себя исключённым из какой-либо сферы жизни партнёра. Желание слиться и получать партнёра целиком, желание контролировать и ни с кем не делиться, то есть по сути своей утопия. Когда вы читаете его/её переписки, вам кажется, что вы держите под контролем его/ее общение и связи, но это глубокое заблуждение. Что с этим делать❓ Во первых, дайте чувству ревности быть ПРОЖИТЫМ. Выпустите накопившийся негатив. В одиночестве глубоко подышите, покричите в открытое окно, сходите в спортзал...