На нас столько ежедневно валится информации, что уже вроде лег в кровать, а в голове гудят разные мысли, не дают провалиться в сон. Проворочаешься до утра, а потом с деревянной башкой вставай, иди дела делай, и так до бесконечности. Но всего за лайк и пару минут вашего драгоценного времени я поделюсь с вами старыми проверенными способами борьбы с бессонницей. Хотя не надо ни с кем бороться — лучше приручить. Когда мы не спим, наш мозг работает со всей силы, мы думаем, варим что-то в голове. Хорошо спать можно, если вы со всей силы устали, поэтому в первую очередь физический труд в помощь...