В современном мире стресс стал постоянным спутником нашей жизни. Он влияет на различные аспекты нашего здоровья, включая качество сна. Затрудненное дыхание и храп, вызванные отеком в носовых пазухах из-за стресса, могут серьезно ухудшить качество сна и общее самочувствие. Недостаток кислорода во время сна приводит к утренней усталости и еще большему стрессу, создавая замкнутый круг. Эта статья предложит эффективные методы для преодоления данной проблемы, основанные на подтвержденных исследованиях...

Недавно я делал пост о том, что затрудненное дыхание является признаком искривления. 🗯Давайте подробнее разберём ситуацию. ⚡При неправильной осанки, не говоря о искривлении и сколиозе, человек дышит верхней...