Кому жизненно необходим спорт?💪 🏃🏻‍♀️Любительницам снотворного. Тренировка в спортзале способствует хорошему сну лучше лекарств. Попробуйте и убедитесь: вы станете спать как младенец. 🏃🏻‍♀️Интеллектуалкам. Двигаясь, вы помогаете телу успешно выполнять такие функции, как доставка кислорода в ваш гениальный мозг. Ясность мысли и творческий взлёт вам обеспечены. 🏃🏻‍♀️Соням и кофейным наркоманам. Кое-кто всерьёз опасается, что тренировки слишком утомительны. Это возможно - если вы неправильно питаетесь, обделяя своё тело топливом. Но если вы обеспечите тело здоровой пищей и водой, необходимыми для движения, тренировки поднимут вашу энергетику на недосягаемую высоту. 🏃🏻‍♀️Всем, кто входит в группы риска. У вас очень хорошая наследственность? Среди родственников есть сердечники или диабетики? Регулярные физические упражнения снижают риск возникновения этих и других недугов. ❗️ Всё это я узнала из книги Кэмерон Диас "Книга о теле", я недавно писала статью-отзыв про эту книгу, обязательно почитайте «Книга о теле» от Кэмерон Диас. Почему я буду её рекомендовать всем своим подругам. Честный отзыв. Книга потрясающая!🙌 На фото мои домашние спортивные атрибуты. Мне этого хватает для домашних тренировок😊. В спорт зал я не хожу, хотя хотелось бы, всё решает время, пока что, а его критически не хватает. А вы занимаетесь спортом?