Бокс — это отрасль спорта. Это движение для нанесения ударов по телу противника. Многие во всем мире любят бокс, наблюдая за соревнованиями кумиров-спортсменов на ринге. Помимо того, что бокс выглядит напряженным, это еще и боевое искусство. Сны о кулаках могут иметь различные толкования. Этот образ может присниться вам во сне, даже если вы не боксер. Возможно, вы только что видели боксерский поединок. Кроме того, кулаки во сне также символизируют, что вам нужно выразить свои чувства. Это заставит вас сбросить груз с вашего разума...

Переводчик: Татьяна Архарова Редактор: Вероника Рис Источник: European Journal of Applied Physiology Зачастую мы не можем выделить время на регулярные занятия спортом в течение дня и стараемся тренироваться хотя бы перед сном. Но насколько и как влияют вечерние тренировки на качество сна? Несколько исследований указывают на то, что поздняя физическая активность приводит к повышению температуры тела и, как следствие, к более беспокойному сну. Тем не менее бытует и противоположное мнение, что упражнения перед сном могут оказывать положительное влияние на наше здоровье и качество сна...