Сегодня поговорим о чем-то, что многие недооценивают, но без чего невозможно достичь серьезных результатов в спорте – о сне! Да-да, именно о том самом приятном состоянии, когда вы отключены от мира и ваши мышцы восстанавливаются. Многие думают, что спорт – это только тренировки и правильное питание. Но это лишь половина успеха! Здоровый сон – это фундамент, на котором строится ваше спортивное будущее. Во время сна происходят невероятно важные процессы: Многие спортсмены недооценивают важность сна, пытаясь выжать максимум из каждого дня...

Бег - одно из самых популярных занятий. Некоторые люди любят его, а другие, наоборот, ненавидят. Бег во сне может иметь двойное значение, как положительное, так и отрицательное. Значение сна во многом зависит от состояния и отношения сновидца. Само по себе занятие бегом может означать удивление. Бесцельный бег, с другой стороны, заставляет человека осознать, что его жизненная ситуация не самая лучшая, а отсутствие перспектив блокирует желание изменить эту ситуацию. Бежать за кем-то во сне или даже преследовать кого-то - это намек на то, что мы хотим достичь цели любой ценой...