Как нужно готовиться к серфингу в незнакомой среде, чтобы отдых прошел идеально, а про аптечку вы даже не вспоминали. 1. Ходите в бассейн хотя бы пару месяцев до поездки Но без практики в плавании ловить волну очень тяжело. К концу второй недели плечам будет необходим отдых. Особенно полезно плавать кролем — гребок такой же, как лежа на серфборде в океане. 2. Купите страховку для серферов Есть люди, которые тратят кучу денег на поездку, а на страховке экономят. Глупо, когда это заканчивается сбором средств по друзьям и в интернете...

Если вы еще только планируете заняться серфингом, то мы надеемся, что прочитав эти факты, вы захотите еще больше. Физическое состояние Серфинг задействует все мышцы, это отличная тренировка для тела. Если регулярно заниматься данным спортом, то ты начнешь замечать как меняется твое тело, в лучшую сторону. Серфинг сочетает в себе силовые нагрузки и кардио, плюс развивает гибкость. Здоровье Серфинг - это спорт, который требует высокой физической активности. При занятиях в мышцы доставляется необходимое количество кислорода, который заставляет их работать намного лучше...