Простуда, аллергия, физиологические особенности - все это может вызвать заложенность носа. Но как спать и высыпаться, когда мешает насморк? Днем можно регулярно очищать носовые пазухи и пользоваться назальными каплями. Но бороться с заложенностью носа ночью довольно проблематично. Чтобы избежать недосыпа и бессонницы, расскажем, какие способы помогут существенно облегчить симптомы. Что вызывает заложенность носа? Заложенность носа - один из первых признаков простуды или инфекции верхних дыхательных путей...

Принято считать, что проблема – это когда нос мокрый. В самом деле, приятного мало: сопли текут, глаза слезятся, заложенность и бесконечные мокрые салфетки. А ночью? Как сложно заснуть, когда заложен нос. Но прямо противоположное состояние ничуть не лучше, по себе знаю. Пересушенные слизистые вызывают как минимум дискомфорт. А как максимум – облегчают доступ любой инфекции в организм через носовые проходы. В чем проблема? Сухость слизистых носа достаточно широко распространена. Но совсем другое дело, когда она имеет к тебе прямое отношение...