Простуда, аллергия, физиологические особенности - все это может вызвать заложенность носа. Но как спать и высыпаться, когда мешает насморк? Днем можно регулярно очищать носовые пазухи и пользоваться назальными каплями. Но бороться с заложенностью носа ночью довольно проблематично. Чтобы избежать недосыпа и бессонницы, расскажем, какие способы помогут существенно облегчить симптомы. Что вызывает заложенность носа? Заложенность носа - один из первых признаков простуды или инфекции верхних дыхательных путей...

Сегодня мы поговорим про вредные лор-привычки. Первая привычка, которая приходит на ум, – это ковыряние в носу. Придумали даже научный термин, которым называют это явление, – ринотиллексомания. Другая нехорошая лор-привычка – выдёргивание волосков в носу. Ставьте лайк, и я расскажу, почему это вредно. Полость носа имеет сложное строение. Под полостью носа мы подразумеваем не только его внутреннюю структуру. В полости носа сначала открывается преддверие носа – это кожная поверхность, на которой растут волоски...