Я пришел к такому эксперименту когда в моменте перешел на сидячий образ жизни из-за работы, сейчас такой работы нет и я очень рад, но тогда это решило много проблем и теперь эта ежедневная практика. Сегодня хочу рассказать вам о пользе виса на турнике хотя бы в течение 1 минуты, а так же 4 аргумента в пользу виса, и природное начало. Природное начало. Висеть на руках это вообще наша природная потребность, наши предки всегда висели на руках и делали это ежедневно, уникальная техника движения которая позволяла находиться постоянно в тонусе...

Никогда не любил подтягивания, а все из-за того, что давались они мне с трудом. Запрыгиваешь на турник и чувствуешь, что очень сложно дотянуть свою тушу до перекладины. Спрыгивал и бросал это дело в долгий и очень далекий ящик, чтобы не возвращаться к этому делу. Даже когда тренировался в тренажерном зале, да я с удовольствием тренировал широчайшие, спину, но не с помощью турника, его обходил стороной. Но это было давно, примерно полтора года я не тренировался вообще, соответственно физическая форма растерялась, захотелось привести себя в форму...