Что делать, если школу или институт вы закончили 10-20 лет назад, а тревожные сны про заваленную контрольную или несданную сессию продолжают преследовать? Возможно, ваше подсознание пытается до вас достучаться. Сон – особое состояние организма. В это время разум отдыхает, а подсознание выходит из тени и диктует свой сюжет. Всё, что мы видим в снах – это переработка прошлого опыта, эмоций и впечатлений. Естественно, что события, произошедшие с нами и волнующие нас, будут отражаться в сновидениях....

Можно ли учить английский язык во сне? Наука говорит: да! Метод "пассивного повторения во сне" доказал свою эффективность. Исследования показывают, что мозг способен усваивать информацию даже в фазе сна, если правильно её подготовить. Во сне мозг активизирует области, отвечающие за долговременную память. Фаза медленного сна помогает закрепить информацию, которая уже была усвоена. Исследование, опубликованное в Nature Neuroscience, подтверждает: синхронизация обучения перед сном и аудиоповтора во время сна усиливает запоминание...