Терапия принятия и ответственности (ТПО, acceptance and commitment therapy, или ACT, или АКТ) – одно из направлений когнитивно-поведенческой терапии, основной которого является психологическая гибкость. Психологическая гибкость в АКТ строится на шести основных процессах: 🧘‍♀️ Осознанность. Принцип "будь здесь и сейчас" предполагает контакт с настоящим. 👀 Самонаблюдение (Я-контекст). Способность отслеживать собственные мысли и чувства, смотреть на них со стороны. ❤️‍🩹 Принятие Готовность дать место всем своим мыслям и чувствам, не бороться с ними...

• Тиреоидная пероксидаза (ТПО) – фермент, который участвует в образовании гормонов щитовидной железы.  • Это белок, а, значит, против него могут вырабатываться антитела. Вот как раз при аутоиммунном тиреоидите (АИТ) много антител к ТПО и снижена выработка гормонов. • Щитовидную железу разрушают Т-лимфоциты при АИТ, а антитела повышаются в крови вторично в ответ на это разрушение, то есть высокие антитела к ТПО – это не причина АИТ, а маркёр аутоиммунного процесса. • Если имеется АИТ во всех его...