А вы стучите ли по пяткам и стопам? Простое упражнение, которое можно делать без подручных предметов и получать пользу. Мне очень нравится подобная практика именно в холодное время года, так как все-таки мы ведем больше сидячий образ жизни, носим сапоги, не очень удобную обувь. А напряженные стопы, ноги хоть в начале и незаметны, но оказывают довольно большое влияние на нас. Ухудшается сон, появляются отеки на ногах, и даже ухудшается состояние лица. И даже формируются нависшие веки. Но зачем и как стучать по стопам - давайте поговорим...

Сердитые люди могут стучать кулаками по чему угодно – по стенам, шкафам или головам собеседников, но именно удар по столу считается не только дурной приметой, но и свидетельством того, что человек находится в страшном гневе. Это чисто христианская традиция. Именно в этой культуре накрытый стол соотносился с кормящей рукой Господа (у восточных славян – с десницей Богородицы), и бить по столу запрещали даже маленьким детям...