Некоторым кошмарам есть объяснение. Страшное сновидение зачастую влияет на наше состояние, причем настолько, что весь день мы приходим в себя. Однако мало кто знает, к чему снится кошмар. Если такие сны стали регулярными, стоит озаботиться о своем здоровье и обратиться к сомнологу. Но нам никто не мешает найти объяснение кошмарам в сонниках и книгах экспертов по сну. Так, психолог и специалист по интерпретации снов Майкл Леннокс убежден, что сон, в котором человек бежит от чего-то или от кого-то и то догоняет, является признаком тревожности и страха...

Всем время от времени снятся кошмары и после каждой тяжелой ночи требуется время, чтобы прийти в себя. Но страшнее всего то, что сон может сбыться. Рассказываем, что в действительности значат самые популярные кошмары. Через сны с нами разговаривает наше подсознание. Оно не умеет выбирать слова, оно только показывает сбивчивые кадры, а интерпретировать их предстоит тебе. К чему снится падение? Падение — очень распространенный сюжет. Часто он настигает нас в самой первой стадии сна, которая сопровождается мышечными спазмами...