Когда-то мне хватило денег только на абонемент в зал, о персональном тренере за 1500 руб./занятие я даже мечтать не могла. Я пол года ходила на дорожку, не зная к чему приступить. Боялась этих железяк...

В этой статье мы ответили на самый частый вопрос, почему же все-таки желаемого результата гораздо легче добиться в фитнес-клубе, а не дома? 1. Дисциплина. Чтобы получить тело мечты, важна дисциплина. Пропустить одну тренировку достаточно, чтобы выбить себя из графика и, скорее всего, со временем отойти от плана. Дома нарушить график занятий очень легко, в фитнес-клубе – сложнее. Особенно, если вы занимаетесь с персональным тренером, который ждет вас в назначенное время. Под присмотром специалиста практически невозможно отвлекаться на личные дела, звонки, сообщения...