Издавна, люди воспринимали сны, как послание из будущей жизни, пытаясь их расшифровать. Очень интересный факт, что в Японии на, протяжении долгих столетий, было не принято отличать сон от реальности. То...

Как часто в Вашей жизни приходилось делать выбор между сном и спортом? И как сложно решить дилемму, когда теплая кроватка так и держит Вас в своих объятиях. Нужно ли винить себя за то, что нет сил на утреннюю тренировку? И главное, принесет ли вынужденный утренний спорт пользу? 1. Во всем виноваты Гормоны Оказывается, что мученический выбор ранним утром можно и не делать, если знать следующую информацию. Внимание! При недостатке сна в организме производится лишний жир! То есть те, кто спит меньше суточной нормы, примерно 5/6 часов за ночь, намного больше склонны к набору лишнего веса...