У меня случается сонный паралич и не раз, приходится спать со включенным ночником. Я боюсь засыпать в темноте, потому что когда темно это и случается, то очень жутко - как будто чудовище что-то тебя душит, и видимо глаза открыты - всю обстановку видишь. Когда есть источник света, то сонный паралич у меня не бывает, или не так страшно. Светильник у меня из куска соли, который нагревается от лампы, и есть эффект солярия. Пишут, что спать надо в полной темноте, чтобы света не было совсем - так мозг лучше отдыхает...

Сегодня ночью у меня впервые в жизни случился сонный паралич. Это страшно, ощущение, как будто ты находишься между жизнью и смертью. Вижу сон - иду по дому, который недавно снимали для праздника и падаю в обморок, толи от алкогольного опьянение, толи просто от слабости, но физически во сне ощущала себя нормально, ничего не болело. Я теряю сознание и меня охватывает паника. Когда боюсь во сне, сразу же пытаюсь проснуться. Тут так же, прикладываю усилия для пробуждения. «Это сон, нужно проснуться...