Как я пыталась наладить сон (ничего не вышло)
Как вы спите? Можете заснуть в любом положении? Не слышите будильник утром? Или даже в состоянии сильной усталости не можете долго заснуть и просыпаетесь от каждого шороха? Сегодня я поделюсь своей проблемой и тем, как я пыталась её решить. Статья длинная, но вдруг мой опыт кому-то поможет. Предыстория Я всегда плохо спала. С детства я боюсь темноты, и для меня сам факт ночи страшен. При этом я плохо засыпаю и чутко сплю. То есть спать одной в комнате я всегда боялась, а если в комнате был кто-то ещё - не могла заснуть из-за постороннего шума...