Ночное сновидение не обязательно бывает приятным. Иногда сон может дать подсказку насчёт здоровья. Существует тип снов, по которым подсознание указывает на неполадки в организме. Гипертония Людям, склонным к повышению давления, порой снятся сны без логического конца. Увы, но тревога присутствует и после пробуждения. В их сновидениях слышны оглушительные звуки, а картинки тревожны. Это могут быть войны, сцены терактов и землетрясений. Сердце О сердечных патологиях говорят кошмары. От них приходится пробуждаться в холодном поту...

Плохой сон, что делать? Ночью организм должен, безусловно, отдыхать или «перезагружаться». Иначе мы плохо себя чувствуем, раздражаемся по мелочам, быстро устаем и т. д. Не торопитесь пить снотворное или идти к врачу. В наше динамичное и непростое время такие проблемы со сном, когда не можете уснуть, или часто просыпаетесь, или снятся кошмары, встречаются часто. Попробуйте для начала применить наши советы, если у Вас плохой сон. Примите теплую ванну  перед сном. В воду добавьте морскую соль с аромомаслами или несколько капель масла лаванды, мелиссы, иланг-иланга, дягиля...