Врач рассказала, почему опасно засыпать с чувством голода. Это может привести к серьезным болезням. Многие считают, что перед сном есть вредно и ложатся спать с неприятным ощущением в желудке. Врач–терапевт, диетолог–нутрициолог, эндокринолог Екатерина Кривцова сообщила URA.RU, что сон на голодный желудок может привести к образованию грыжи, воспалению пищевода, а также апноэ. Эксперт рассказала,...

Вспомните момент, когда вы крутитесь, не можете заснуть, кажется что хочется есть и пить. Или стараясь не есть после 6 вечера, вам уже в 9- 10 часам ужасно хочется бутерброд или кусочек мяса. Что мы чаще всего делаем? Идем и берем печенье, или намазываем чем то вкусным хлеб. Конечно, если вы чувствуете чувство голода, то съесть что-то просто необходимо. Это положительно скажется и на вашем сне, и на самочувствие, и просто на психологическом удовлетворении. Необходимо просто определить какие продукты можно, а какие ни в коем случае нельзя употреблять на ночь...