Мы, женщины, одержимы шпагатом. Мы либо просто хотим сесть на шпагат, либо хотим сесть на шпагат быстро. Многие из нас даже верят в то, что на шпагат можно сесть за месяц. В советах ниже будет немного теории и много-много практики. Учиться лучше на чужом опыте, не так ли? 1. За месяц на шпагат можно сесть только лет до 16, и то при наличии правильных физических данных. Есть люди с высокой долей хрящевых тканей, такие люди за месяц могут дотянуться до шпагата в любом возрасте. Не стоит завидовать, это аномалия, чреватая травмами...

Здравствуйте! Я работаю врачом 21 год. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. В этой статье расскажу про шпагат. Вчера меня спрашивали по поводу шпагат-студии. Насколько это полезно или вредно. Поясняю. Это никогда не бывает полезно, потому что в этом нет смысла. Это всегда по крайней мере немного вредно. Так зачем это делают? На шпагат пытаются сесть для того, чтобы добиться результата. Ну то есть, когда мы занимаемся спортом, то предела совершенству нет. Кто-то бегает километр, потом пять, потом бежит малый марафон и может так продолжать очень долго...