Что будет с организмом, если на год отказаться от хлеба? Многие задаются этим вопросом, а я его реализую на практике и прекрасно себя чувствую. В этой статье расскажу подробно какие изменения произошли, какие плюсы я получил после отказа от мучных изделий и как себя чувствую сейчас Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь ос специалистом/врачом перед применением рекомендаций! Сегодня существует огромное количество разновидностей хлеба и других мучных изделий. Каждая имеет свои плюсы и минусы...

Джеймс боролся за то, чтобы сделать тренировки привычкой во время учебы в колледже. В 2019 году он хотел сосредоточиться на своем здоровье и решил отжиматься по 100 раз в день. С конца декабря 2018 года он начал записывать свой путь. Изначально он думал разделить отжимания на утренние и вечерние, но в итоге сделал все 100 сразу. Через несколько недель тренировки стали даваться легче, превратившись в привычку. После того как отжимания вошли в привычку, Джеймс добавил дополнительные упражнения, чтобы проработать несколько групп мышц...