Научные исследования¹ говорят о том, что процент усвоения омега-3 из рыбьего жира способен варьироваться в зависимости от диеты человека. В частности, данные показывают, что добавки с омега-3 усваиваются значительно лучше в присутствии пищевых жиров. Ниже в материале — информация о том, как лучше принимать омега-3 (и пить рыбий жир) для увеличения потенциала полезного действия. Кроме этого, мы рассмотрим важность омега-3 для здоровья мозга — поскольку данное вещество является основным в его составе...

Мой ответ: продавцы добавок с рыбьим жиром позиционируют их как средство, уменьшающее инсулинорезистентность, и снижающее тягу к сладкому. И это странно. Допустим (допустим!), что рыбий жир снижает инсулинорезистентность. И что? Кто сказал, что тяга к сладкому снизится? Начнем с того, что инсулинорезистентность развивается на лишнем жире, который кто-то нажрал за счет рафинированных продуктов, всякого масла и того самого сахара. Понятно, что люди, имеющие инсулинорезистентность, жрут сладкое. Любят или привыкли...