«Летаешь — значит растешь» — думаю, каждому сейчас вспомнилась эта знаменитая фраза. Она отражает устойчивое мнение относительно снов, в которых мы летаем, и каждый из нас с самого детства слышали именно такое толкование сна. И она совершенно справедлива, особенно касательно тех случаев, когда подобные сны видят маленькие дети. Однако, слово «растешь» можно понимать по-разному. Поэтому для взрослых людей подобные сны принимают порой самые неожиданные значения. Общее толкование сна, в котором летаешь...

Правда ли, что дети растут во сне, или это расхожий миф? На этот ответила врач-педиатр, сооснователь Академии врачей UniProf Ирина Юзуп. За рост в человеческом организме отвечает гормон соматотропин, который вырабатывается в гипофизе каждые 3-5 часов, при этом до 80 % его выработки приходится на фазу глубокого сна. Этот важный гормон отвечает за синтез белка, рост трубчатых костей, хрящевой ткани, мышц, регенерацию, выносливость. Вот почему здоровый сон так важен для ребенка. Чем дольше спишь, тем...