Несмотря на то, что вопрос сна постоянно изучается, многие люди по-прежнему испытывают с ним затруднения. Мы все также поздно ложимся и встаем, и не верим в то, что организм во сне восстанавливается. При этом в правдивости заблуждений и мифов о ночном времяпровождении человечество почему-то не сомневается, что приводит к еще большим сложностям. Что это за мифы и почему они далеки от реальности? Сейчас расскажу. Миф первый. Принято считать, что отсутствие сновидений ночью говорит о крепости сна...

Знаете, как я люблю спать? Никто не знает! Могу сколько угодно проспать, если на работу не надо и нет никаких дел. Никаких ритуалов перед сном у меня нет. Не принимаю ванну с душистыми маслами, не жгу аромасвечи, не повторяю аффирмации, не читаю и в интернете не сижу. Вот поесть на ночь запросто могу.  Спать могу в любых условиях, кроме поездов. Засыпаю я ещё до того, как голова коснулась подушки, и сплю богатырским сном без сновидений.  Но иногда сны мне снятся. Это бывает крайне редко, и они всегда очень необычные...