Сон весь день — это термин, используемый для описания сна в течение длительных периодов времени в течение дня, когда человек обычно бодрствует и активен. В этой статье мы рассмотрим 4 реальные причины, по которым люди могут хотеть спать все время, и обсудим, как эти причины можно устранить. Недостаточное количество ночного сна Плохие привычки сна — одна из самых распространенных причин чрезмерной дневной сонливости. Люди, которые поздно ложатся спать, рано встают или не получают достаточно качественного отдыха, могут обнаружить, что им трудно оставаться бодрыми в течение дня...

Некоторым кошмарам есть объяснение. Страшное сновидение зачастую влияет на наше состояние, причем настолько, что весь день мы приходим в себя. Однако мало кто знает, к чему снится кошмар. Если такие сны стали регулярными, стоит озаботиться о своем здоровье и обратиться к сомнологу. Но нам никто не мешает найти объяснение кошмарам в сонниках и книгах экспертов по сну. Так, психолог и специалист по интерпретации снов Майкл Леннокс убежден, что сон, в котором человек бежит от чего-то или от кого-то и то догоняет, является признаком тревожности и страха...