Ночные кошмары бывают разными. Одни напоминают фильмы ужасов, другие — артхаусное кино. Они могут повторяться, иметь различные сюжеты, в них могут отображаться реальные события или что-то за гранью реального. На вас могут охотиться зомби, падать многотонные здания, вас могут терзать призраки прошлого, но в какой-то момент вы проснетесь со словами: «Хорошо, что это просто сон». Разбираемся, откуда берутся ночные кошмары и можно ли их предотвратить. Что такое ночной кошмар? Кошмары, как многие знают...

Психологи Университета Западной Англии пять лет следили за спящими и выяснили: страшные сны женщины видят в два раза чаще мужчин. И их кошмары значительнее ярче, да и сюжет намного интереснее. Объяснили ученые это тем, что дамы склонны более эмоционально и ближе к сердцу воспринимают события дня. Топ женских кошмаров и их значение Страшные сны бывают полезны. Наш мозг принимает сновидения за то, что действительно произошло и после пробуждения эти события становятся воспоминаниями. А если такое повторится,...