Ванна, наполненная теплой водой и ароматной пеной, – это оазис расслабления и умиротворения. Принятие ванны помогает снять усталость, стресс, очистить тело и мысли. Но какой смысл несет этот образ, являющийся нам во сне? Предвещает ли он гармонию и спокойствие или же указывает на необходимость избавиться от негативных эмоций и переживаний? Сон, в котором вы принимаете ванну, может иметь множество трактовок. Он может символизировать как очищение, избавление от негатива, так и погружение в собственные эмоции, переживание глубоких чувств...

Многие люди принимают пищевые добавки, такие как витамины и минералы, чтобы восполнить пробелы в своем рационе. Однако прием витаминов может вызвать проблемы со сном. Бессонница — распространенное расстройство сна, встречающееся у 10-30% взрослых. Некоторые исследования свидетельствуют, что недостаточное потребление питательных веществ, таких как витамины А, С, D, Е и К, кальций и магний, связано с нарушением сна. Однако прием добавок с определенными витаминами также может привести к расстройству сна...