Каждую ночь люди видят несколько снов продолжительностью 5–20 мин. Рассказываем, правда ли мужчинам и женщинам снится разное, как можно толковать сны и помогут ли в этом сонники Этот материал выходит в рамках проекта «Мифбастинг», где мы рассказываем о спорных явлениях, достоверность которых не доказана в академической среде. Он посвящен эзотерической практике, не имеющей научного обоснования. Редакция «РБК Трендов» рассматривает ее исключительно как культурный феномен, имеющий отражение в определенных областях жизни...

Каждое утро меня будили уведомления на экране смартфона. Спокойствие сознания потревожено с первых минут пробуждения: ведь особенно важно знать, что произошло в мире во время сна. Перед тем, как сделать шаг с кровати: голова загружена ложной информацией. Дни начинались с негативным оттенком. В ванной в зеркале я не видел себя, а прокручивал ленту инстаграмма и мысленно читал комментарии. Яркие образы занимают место в голове и выходят на первый план: потому что воспринимаются проще, чем запланированные дела...