Цель психологии сегодня, вчера и завтра – помочь человеку найти себя в этом мире, найти свое предназначение, восстановить ресурсное состояние, в котором возможно восприятие себя и мира как единого целого, построить гармоничные отношения с людьми, избавиться от чужих и навязанных желаний. Сегодня существует множество методов консультационной психологии и психотерапии. Только третья волна когнитивно-поведенческой терапии включает в себя около 40 различных методов. Не все они однозначно эффективны, но польза в использовании многих из них научно обоснована...

Хочу поделиться с вами историей. В выходные пошла с подругой в кинотеатр, а она купила ведро огромное сладкого попкорна. Такое большое ведро, что мы бы его и за неделю не съели! Сначала я подумала - ну и ладно, съедим потом дома остатки. Но потом вспомнила, что попкорн - это же совсем не та еда, которую надо есть женщине за 30. Что не так с попкорном Видите ли, дорогие мои, в нашем возрасте организм уже не так хорошо переваривает вредную пищу. Особенно продукты с большим количеством соли, сахара и жиров...