Все твердят, что пить чай с мятой очень полезно для здоровья. Однако прежде, чем что-либо принимать, рекомендуется вначале узнать о противопоказаниях от использования растения. Мяту, конечно, можно отнести к лечебным травам, но не во всех случаях...

Бесспорно, хороший ночной сон служит основой для здорового образа жизни. Тем не менее, многие из нас имеют дело с надоедливой проблемой неспособности быстро заснуть. Мы устанавливаем мягкие и удобные постельные принадлежности, находим идеальную комнатную температуру, которая не является ни слишком жаркой, ни слишком холодной, а затем проводим много времени, глядя в потолок, потому что может быть так трудно вызвать сильный сон. Поздний сон может привести к двум основным проблемам. Либо мы просыпаемся...