Каждый из нас, хотя бы раз подходил к турнику и пытался подтянуться. Но не каждый знает: зачем ему это делать? Какой результат будет от подтягиваний? Что произойдёт с его телом? Если ты начинающий спортсмен или только надумываешь о правильном старте, то я тебе сейчас расскажу с чего тебе лучше начать! То, чему ты можешь сейчас научиться - это подтягивание. Подтягивания — это базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела, данное упражнение выполняется в висе и представляет собой поднятие и опускание тела с помощью рук...

В этой статье мы рассмотрим важный вопрос: как научиться подтягиваться с нуля на турнике мужчинам и женщинам, а также разберем вопросы техники выполнения подтягиваний и полезные советы как научиться подтягиваться. Подтягивание – это одно из ключевых упражнений с весом собственного тела, которое важно выполнять для развития мышц верхней части тела. Умение подтягиваться является хорошей оценкой вашей физической формы и силовой подготовки. В этой статье мы рассмотрим важный вопрос: как научиться...