Подтягивание на одной руке — одно из самых трудных упражнений. Оно способствует развитию силовой выносливости задействуемых мышц, хорошей проработке мышц спины, а так же формированию спортивной фигуры. Так как же научиться подтягиваться на одной руке? Для начала нужно понять, что подтягиваться на двух руках намного легче, чем на одной руке. Но не стоит думать, что подтягиваться на одной руке невозможно. При наличии базовых навыков вам понадобится на это 3-4 месяца...

Сон о руке или кисти - представляет ваши отношения с окружающими вас людьми и то, как вы общаетесь с миром. Руки служат формой общения и могут представлять силу, ненависть, защиту, справедливость, в зависимости от жеста. Возможно, вам придется связаться с кем-то или помочь кому-то. Сон о левой руке - символизирует изящество и женские, восприимчивые качества. Сон о правой руке - символизирует мужские и активные качества. Сон о пальцах - представляет вашу щедрость и открытость, особенно если пальцы в вашем сне раскрыты...