Неописуемый страх, сильный приступ паники и тревожное состояние всегда неприятны. В особенности если это происходит во сне, когда подсознание не способно адекватно реагировать и оказывается абсолютно незащищённым от такого ночного «фильма ужасов». Но многие люди, не зная, к чему снятся страшные сны, не умеют их правильно толковать. Поэтому после них обязательно ожидают в своей жизни перемен и считают, что они могут быть предвестниками жутких предстоящих проблем. Для того чтобы знать наверняка, что...

Ощущение разбитости с утра после бессонной ночи знакомо многим из нас, но если это происходит систематически и не помогают ни физическая нагрузка, ни прогулки на свежем воздухе, возможно это результат нарушения химических процессов в организме. Как проинформировал издание «Газета.Ru» врач-сомнолог Александр Калинкин, в случае хронических нарушений сна, рекомендуется проверить функцию щитовидной железы и уровень железа в организме. Для оценки функции щитовидной железы можно сдать анализы на ТТГ и Т4, а также на дефицит железа - на ферритин и растворимые рецепторы к трансферрину...