Замечали ли вы за собой странные подергивания в момент засыпания? Или, может быть, ваш муж или жена во сне начинают «подпрыгивать» на кровати? Эксперт рассказал, из-за чего так происходит и как можно с этим справиться. Полноценный и здоровый сон — основа вашего хорошего самочувствия и продуктивного дня. Врачи давно сошлись во мнении, что человеку необходимо спать 7-8 часов, причем ложиться в одних сутках, а просыпаться — в других. В противном случае вы будете чувствовать себя плохо, могут обостриться различные хронические заболевания, а все дела буквально валиться из рук...

Странное совпадение, не правда ли? Просыпаешься ночью, а на часах три часа. Вот именно ровно три часа ночи. Сердце трепыхается, ощущение того , что вы проснулись не просто так. Иногда этот происходит несколько дней подряд. Что это такое? Почему так происходит? Итак! Числу три придают особое значение. Оно напоминает что то духовное, мистическое. Например, Святая Троица (Отец, Сын и Святой Дух), три богатыря, три дороги, три пути, крестимся мы три раза и т.д. В эзотерике три часа ночи, это то время, когда темные силы проводят свои ритуалы...