Страхи и приступы паники всегда неприятно переживать. Если такие состояния обрушиваются на нас во сне, где мы особенно беззащитны, они травмируют еще больше. Вдобавок, ночные кошмары многие люди воспринимают как предвестники больших неприятностей, таким образом только усугубляя негативное переживание. Чтобы разобраться наверняка, что значит страшный сон, нужно правильно его трактовать и прислушаться к подсказкам в его сюжете. Ученые давно установили, что сон не является пассивным процессом, когда мозг просто отдыхает...

Пробуждение после сна и осознание, что ты только что выбрался из другого сна, где тщетно пытался открыть глаза, – ощущение, полное загадки и лёгкой дезориентации. Такие сновидения, где мы будто бы спим внутри сна, могут быть поразительно реальными и даже вызывать тревогу. Что же пытается сказать нам наше подсознание, отправляя нас в эти многослойные путешествия? Однозначного ответа на вопрос о природе снов внутри снов пока не существует. Эта тема всё ещё окутана тайной, и психологи вместе с сомнологами продолжают строить гипотезы...