От каких продуктов на ужин лучше отказаться, если вы беспокойно спите. Сладкое. Те люди, которые съедают на ночь много сладкого, находятся в группе риска. Связано это с тем, что первоначально в крови повышается уровень глюкозы, в ответ повышается уровень инсулина, а в ночное время уровень сахара резко падает, т.е. возникает гипогликемия, одним из проявлений которой является возникновение беспокойства, тревоги и даже страха,что приводит к мучительным кошмарным сновидениям. Горчица и острые соусы...

Тошнота и рвота – сами по себе неприятные ощущения, которые никто не хотел бы испытывать ни наяву, ни во сне. И если в реальной жизни они чаще всего связаны с проблемами со здоровьем, то в мире снов их значение может быть куда более глубоким и многогранным. Так о чем же говорят нам подобные сновидения? Предвещают ли они болезнь, символизируют избавление от негатива или же указывает на нечто совершенно иное? Однозначно сказать, к чему снятся тошнота и рвота, нельзя. Эти неприятные ощущения в мире грез могут отражать как физиологические, так и психологические процессы...