В большинстве случаев, когда мужчины говорят, что займутся спортом, они не имеют в виду, что купят абонемент в фитнес зал, а то, что будут с завтрашнего дня отжиматься. Ну а что, с одной стороны выгодно, как финансово, так и по времени. Но помогут ли вам отжимания, чтобы начать прогрессировать, улучшать физическую форму? Конечно если вы никогда или давно не занимались спортом, то вы заметите результат очень быстро, а тем кто давно отжимаются, прогресс будет идти очень медленно. Но для этого необходимо принимать уже другие меры...

Отжимания являются одним из простых и эффективных упражнений, которые помогают поддерживать физическую форму тела. Некоторые люди следуют специальным программам тренировок и отслеживают свои результаты, в то время как другие просто делают несколько подходов каждый день. Обе стороны утверждают, что они получают отличную физическую нагрузку. Давайте рассмотрим, возможно ли делать отжимания ежедневно и какие результаты можно ожидать от этого. Время чтения: 5 минут Друзья, не забудьте подписаться на...