Сон это отражение наших переживаний, которые психика пытается переработать. Бывает так, что нам снятся разные сны, но в них один и тот же элемент или сюжет. Сколько они снятся, как давно это происходит? Как давно мозг пытается переварить то, что спрятано от осознания? Картинка сгенерирована нейросетью kandinsky Во снах можно видеть себя в настоящем, в своем возрасте, в своем обличие. Мы можем видеть во сне своих детей, мужей, самого себя. Но все персонажи снов - это все элементы нейронных сетей, которые формировались долгое время; это информация, которую несем мы в себе...

Например, сочинять музыку или избавляться от кошмаров. Согласно рекомендациям врачей, здоровый взрослый человек должен спать 7–9 часов в сутки. Если следовать этим правилам, получается, что почти треть жизни мы проводим во сне. Обидно! Ведь это время можно провести с большей пользой. Хотя некоторых людей это не огорчает, ведь они обладают редким навыком «осознанных сновидений», в которых сами решают, чем будут заниматься. Как попасть в осознанный сон? Вредны ли они? Чем можно заниматься в осознанных...